Nuestra academia de tenis dirigida por nuestro reconocido Director Técnico Wilfredo Gonzalez, es una de las mejores de Guatemala, con mas de 75 alumnos de distintas edades, nuestra academia se enfoca en un entrenamiento técnico y divertido, queremos formar excelentes jugadores de tenis para nuestro país y puedan participar en torneos nacionales e internacionales.

 

SERVICIOS QUE OFRECE:

Horarios Academia: Lunes a viernes de 15:00 a 19:00 Horas.

 

PRECIOS

PRINCIPIANTES 15:00 A 16:00 HRS.
DIAS A LA SEMANA NO SOCIOS SOCIOS
5 DIAS Q1,160.00 Q970.00
4 DIAS Q1,045.00 Q845.00
3 DIAS Q930.00 Q740.00
2 DIAS Q800.00 Q610.00
1 DIA Q585.00 Q390.00

 

INTERMEDIOS 16:00 A 17:30 HRS.
DIAS A LA SEMANA NO SOCIOS SOCIOS
5 DIAS Q1,350.00 Q1,130.00
4 DIAS Q1,285.00 Q990.00
3 DIAS Q1,170.00 Q975.00
2 DIAS Q1,050.00 Q860.00
1 DIA Q700.00 Q510.00

AVANZADOS 17:00 A 19:00 HRS.
DIAS A LA SEMANA NO SOCIOS SOCIOS
5 DIAS Q1,630.00 Q1,405.00
4 DIAS Q1,500.00 Q1,315.00
3 DIAS Q1,365.00 Q1,120.00
2 DIAS Q1,120.00 Q935.00
1 DIA Q820.00 Q630.00

INSCRIPCION ANUAL PARA NOSOCIOS Q400.00
INSCRIPCION GRATIS PARA SOCIOS

I. BENEFICIOS FISICOS

El tenis ayuda a mejorar tu(s):

  • Capacidad aeróbica quemando grasa y mejorando la capacidad cardiovascular, dándo mayor energía.
  • Capacidad anaeróbica ofreciendo periodos cortos de alta intensidad durante los puntos seguidos por periodos de descaso.
  • Poder muscular forzándote a reaccionar rápida y poderosamente para llegar a la bola.
  • Velocidad a base de carreras cortas a toda velocidad en todas las direcciones.
  • Fuerza de piernas por medio de cientos de arranques y frenadas.
  • Coordinación general ya que el cuerpo se tiene que ajustar a la pelota.
  • Control de los músculos grandes del cuerpo al tener que mover el cuerpo y ejecutar el swing.
  • Control de los músculos pequeños al tener que usar mucho control en los tiros que requieren fineza.
  • Agilidad forzándote a cambiar de dirección hasta 5 veces en 10 segundos.
  • Balance dinámico a través de cientos de arrancones, frenadas, cambios de dirección y golpeo de la pelota en movimiento.
  • Cross training por ser un deporte divertido y muy completo que puede ser usado por atletas que se especializan en otros deportes.
  • Densidad y fuerza de los huesos reforzando los huesos de los jóvenes y previniendo osteoporosis en jugadores de edad avanzada.
  • Sistema de inmunidad por los efectos de acondicionamiento físico que promueven el bienestar general.
  • Hábitos de nutrición forzándote a alimentarte bien antes y después de las competencias.
  • Coordinación entre el ojo y la mano porque te forza a juzgar continuamente las características de la pelota para lograr un punto de contacto óptimo.
  • Flexibilidad por el constante movimiento para poder llegar a las pelotas del contrincante.

II. BENEFICIOS PSICOLOGICOS

El tenis te ayuda a:

  • Desarrollar la ética de trabajo porque mejorar a través de clases y práctica refuerza el concepto del valor del trabajo.
  • Desarrollar disciplina porque uno aprende a trabajar en su juego en práctica y a controlar el ritmo del partido durante las competencias.
  • Administrar errores porque uno aprende a jugar de acuerdo a sus habilidades y se da cuenta que tanto en el tenis como en la vida minimizar los errores es esencial.
  • Aprender a competir porque la idea principal del tenis es vencer al contrincante, lo cual es una gran preparación para el mundo competitivo en el que vivimos.
  • Aceptar responsabilidad ya que el tenis es un deporte individual en donde el único responsable del éxito o el fracaso es uno mismo.
  • Manejar la adversidad ya que en el tenis uno tiene que poder competir con tenacidad a pesar de los elementos que uno no puede controlar como lo son: el viento, el sol, el adversario, etc.
  • Manejarse bajo presión puesto que el estrés mental, físico y emocional de la competencia aumenta la capacidad de los jugadores para manejar las tensiones.
  • Planear e implementar estrategias porque uno aprende a anticipar la estrategia del contrario y a planear una respuesta adecuada.
  • Aprender a solucionar problemas porque la estrategia básica del tenis es resolver los problemas que te presenta el contrario.
  • Desarrollar rituales de ejecución. En el tenis uno aprende a desarrollar rituales antes de servir o devolver. Esta estrategia puede ser usada en varias actividades de la vida como lo son: la toma de exámenes, las presentaciones, o las juntas importantes de negocios.
  • Aprender a competir con integridad, ya que esta es la base del tenis.
  • Aprender a ganar y a perder con honra. Presumir después de una victoria o poner excusas después de una derrota, no funcionan en el tenis o en la vida.
  • Trabajar en equipo, ya que el ganar en dobles requiere de muy buena comunicación y de la habilidad de la pareja de jugar en conjunto.